как перестать грызть ногти? может это болезнь?

как перестать грызть ногти? может это болезнь?

  1. Единственный эффективный способ, это самоконтроль.
  2. В медицине «грызение ногтей» называется отдельной болезнью онихофагия. важно в такой ситуации понять саму причину грызения ногтей. Наиболее популярные:
    — стресс и различные переживания в жизни

    — во время мысленных процессов

    — некоторым это нравится делать

    — ряд людей грызут от скуки, чаще всего это дети.

    Как от этого избавить? Тоже есть несколько способов:

    — для девушек очень помогает наращивание ногтей (жалко потом грызть красоту, за которую пришлось отдать деньги либо усилия)

    — использование горького лака

    — решить проблемы со стресом и переживаниями

    Подробнее про это можете почитать в статье http://moi-manikur.ru/bolezni-nogtej/kak-otuchit-sebya-gryzt-nogti.html

  3. У психиатров это называется косвенный признак шизофрении
  4. Cделай на этом деньги — грызи ногти у других.. . за деньги.
  5. Постарайтесь поменьше нервничать, не переживайте из-за пустяков. Оградите себя от стрессов и переживаний насколько это возможно. Попробуйте относиться к жизни и проблемам философски. В этом вам поможет здоровый образ жизни чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, найдите интересное активное хобби. Это поможет вам отвлечься и забыть о ногтях.
    Если напряжение все же появляется, научитесь расслабляться. Принимайте ванны с ароматной пеной, вдыхайте приятные ароматы эфирных масел, пейте успокаивающие чаи, делайте массаж, посещайте спа.
    Старшее поколение на вопрос, как перестать грызть ногти, наверняка, посоветует вам намазать их чем-то горьким. Наши бабушки мазали ногти горчицей, йодом, хозяйственным мылом, обмакивали в соленый раствор. Это довольно эффективный способ, но ходить с мылом или йодом на ногтях неудобно. Поэтому лучше приобрести современное средство для ногтей, предназначенное специально для избавления от этой привычки. Сегодня практически все бренды косметики для ногтей выпускают такие лаки. Они также обладают горьким вкусом, отбивающим желание полакомиться ноготками. как перестать грызть ногти
    Если вы грызете ногти, для того чтобы сосредоточиться, найдите им замену. Например, грызите фрукты, зубочистку или даже детский прорезываетель для зубов. Последнее, конечно, является домашним вариантом.
    Начните ухаживать за ногтями, регулярно делайте маникюр. Тогда вам не придется подравнивать их зубами. К тому же, если вы будете делать красивый маникюр в салоне, вам будет просто жалко портить такую красоту.
    Часто справиться с вредной привычкой помогает наращивание или накладные ногти. Грызть акрил или гель вам точно не захочется.
    Всегда носите в сумочке пилочку или щипчики, чтобы можно было быстро скорректировать сломавшийся ноготь.
    Научитесь отвлекаться. Когда вам в очередной раз захочется погрызть ногти, займитесь каким-нибудь делом почитайте, поешьте, займитесь уборкой или любым полезным или увлекательным делом.
  6. Да. Это невроз навязчивых движений. Такой же, как нервные тики
  7. это привычка
  8. Я перестала грызть, когда впервые нарастила ногти. Там не погрызешь: зубы сточишь. Но, Вы, полагаю — мужчина. Попросите мастера маникюра покрыть Вам ногти прозрачным акрилом. Уж все лучше, чем йодом. И руки ухоженными будут.
  9. К этому надо привыкнуть и вскоре можно забыть, но это привычка.
  10. Скорее, привычка.
  11. перцем намажте!!! это нехватка кальция
  12. Как перестать грызть ногти

    Инструкция
    Уровень сложности: Несложно

    1шаг

    Самое верное средство намазать пальцы йодом. Таким способом перестать грызть ногти проще всего. Малейшее желание прикоснуться пальцами к губам отпадает напрочь. Однако, 10 пальцев, намазанных йодом будут выглядеть хм
    В любом случае, йод можно заменить горчицей.

    2шаг

    Вместо горчицы и йода можно использовать специальный горький прозрачный лак, продающийся в аптеке. Однако, он не гарантирует результат, так как его вкус стерпеть вс же можно.

    3шаг

    Многие грызут ногти, чтобы успокоиться. Поэтому во время волнения замените ногти на зубочистку или спичку. Помогает сжимание и разжимание кулаков.

    4шаг

    Перестать грызть ногти можно лишь начав замечать это за собой. Порой, люди делают это неосознанно. Как-то научиться замечать нельзя, просто следите за собой.

    5шаг

    Метод кнута. За каждый откусанный ноготь отказ в пирожном, подтягивание или сильный удар по руке.

    6шаг

    Заключите пари с другом или подругой сможете ли вы не кусать ногти неделю? Неплохой стимул.

    7шаг

    Осознайте, что обкусанные ногти крайне некрасиво. Неужели у вас ни разу не случалось в жизни, что вы стеснялись этой своей привычки?

    8шаг

    А ещ осознайте, что это не только некрасиво, но и вредно. Это в несколько раз повышает шанс аппендицита, стоматита, ведь ногти сами по себе чистыми не являются.

  13. С Ладой не соглашусь мой муж грызт ногти и он стопроцентно НЕ шизофреник. Поможет мазать ногти чем-то горьким и невкусным, но не йодом: йод сушит ногти.
  14. займитесь чем-то, чтобы не думать о свое привычке, отдохните морально

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *