как сильно влияют углеводы на вес тела?

как сильно влияют углеводы на вес тела?

  1. Толстеешь, источник энергии
  2. Что касается углеводов, с чрезмерным потреблением которых до последнего
    времени связывали развитие ожирение, полагая, что их избыток переходит в
    организме в жиры, то, как было установлено в специальных исследованиях,
    углеводы в организме человека не являются источником жира. Синтез жира из
    глюкозы возможет только в том случае, если потребление углеводов (крахмала и
    сахара) за один прием достигает количеств более 500 г Acheson K. J. et al.,
    1988.
    Источник: М. М. Гинзбург, Г. С. Козупица и Н. Н. Крюкова «Ожирение и метаболический
    синдром. Влияние на состояние здоровья, профилактика и лечение» Самара,
    1999 г
  3. Безусловно поправляешься, но от сахара ещ больше.
    Есть и мало вредные углеводы, например гречневая каша.
  4. В общем, углеводы полезны и необходимы в рационе также как белки и жирные кислоты. Но если их есть очень много (картошка, макароны, хлеб) -то можно резко потолстеть!
  5. сильно. вес увеличивают .
  6. вы худеть собрались?
  7. в ширь
  8. в основном вширь
  9. Эктоморфам никак, мезоморфам не желательно, эндоморфам вообще практически противопоказано

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *