После тренировки на следующий день кружится голова

После тренировки на следующий день кружится голова

  1. Забеги к терапевту, возьми направление на анализ крови, возможен низкий уровень гемоглобина, пусть тромбоциты посмотрят, пропусти пока тренировки, не пей пока витамины и не коли глюкозу. Сначала проверься. При гипогликемии можно довести себя до судорог и потери сознания. Все покажет анализ.
  2. согласен с первым ответившим — сердце подсело, пусть даже и без осложнений ангина прошла, вообще гиподинамия в случае болезни резко снижает тонус всего — вспомним космонавтов. поэтому надо втягиваться и в принципе сердце беречь
  3. Организм вполне адекватно отреагировал. Начал в пн. с легкой тренировки, а в среду 80% до боли. Вот тебе и результат. Тем более после болезни. Кардио и легкие тренировки еще неделю-полторы. А то опрокинешься опять.

    Василиса, я могу жать и 100% на супе и каше. Дело не только в питании.

  4. ты сам ответил на свой вопрос
    при 80 процентах от максимума с тарелки супа не жмут
    добавляй питание
    белок и угли
    как бикинистка на сушке.. .
    низкие запасы гликогена вот и штормит

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *